PAGARALAMPOS.CO- Edamame sebenarnya adalah kacang kedelai.
Perbedaanya dengan kacang kedelai adalah edamame dipanen saat masih muda dan berwarna hijau.
Edamame juga sering dijual dalam bentuk utuh dengan polong atau kulitnya, sedangkan kacang kedelai tidak.
Konsumsi edamame sebanyak 50 gram per hari dapat membantu tubuh mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
BACA JUGA:Pecinta Seafood Wajib Coba, 5 Manfaat Kepiting Nutrisi Penting Untuk Pembuluh Darah
Oleh karena itu, rajin konsumsi edamame membantu Anda terhindar dari risiko serangan penyakit jantung.
Bila kamu suka makan di restoran Jepang, mungkin kamu sudah tidak asing lagi dengan edamame.
Ya, edamame adalah camilan yang populer di Jepang, tetapi kini mulai banyak penggemarnya di berbagai belahan dunia.
Bukan hanya memiliki rasa yang yang enak, makanan ini juga kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
BACA JUGA:Ternayata Ini Dia 5 Manfaat Gizi Tinggi Dari Scallop Mineral Penting Untuk Tubuh Anda
Hal tersebut membuat makanan sehat ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Tak hanya nikmat dimakan sebagai camilan, manfaat edamame juga tidaklah sedikit.
Berkat kandungan nutrisinya yang beragam, edamame baik dikonsumsi untuk kesehatan,
mulai dari menyehatkan saluran cerna, menjaga berat badan ideal, hingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.
BACA JUGA:Inilah, 5 Manfaat Luar Biasa Kombinasi Jahe dan Susu Untuk Menangkal Penyakit