KORANPAGARALAMPOS.CO - Buah kundur adalah buah yang mirip timun suri dan sering diolah menjadi sayur bening di berbagai daerah di Indonesia.
Buah kundur mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan, mulai dari mencegah infeksi bakteri hingga menurunkan risiko terjadinya diabetes.
Buah kundur alias Winter Melon (Wax Gourd) ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Hal tersebut didapat berkat kandungan beragam nutrisi yang ada di dalam makanan sehat ini.
BACA JUGA:Jangan Khawatir! Lakukan Cara Ini Untuk Membersihkan Paru-Paru Bagi Kalian Perokok Kuat
Buah ini banyak mengandung air, serat, vitamin C, riboflavin, dan zinc. Selain itu, buah kundur yang sangat rendah kalori dan lemak sehingga baik untuk dikonsumsi.
Buah kundur berbentuk lonjong, berwarna hijau, dan berair. Buah kundur sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Ayurveda.
Hal ini karena buah kundur mengandung beragam nutrisi yang dipercaya dapat memberikan manfaat kesehatan.
Berikut 5 manfaat buah kundur bagi kesehatan wajib kalian coba:
BACA JUGA:Fakta Menarik Drama Korea Strangers Again
1. Mencegah dan mengatasi infeksi
Sifat antibakteri yang dimiliki oleh buah kundur membuat buah ini bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi infeksi bakteri di dalam tubuh.
Hal ini telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa buah ini dapat melawan berbagai bakteri penyebab infeksi, seperti Salmonella typhi dan Escherichia coli.
2. Mencegah sembelit
Konsumsi buah kundur secara rutin baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.