PAGARALAMPOS.CO- Melon adalah buah yang segar dan lezat yang banyak ditemukan di Indonesia dan negara-negara lain di dunia.
Buah ini memiliki kulit berwarna hijau atau kuning dengan daging berwarna oranye, putih, atau hijau tergantung varietasnya.
Manfaat buah melon diperoleh dari berbagai nutrisi di dalamnya.
Beberapa jenis kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah melon termasuk kalium, asam folat, protein, vitamin C, beta-karoten, dan magnesium.
BACA JUGA:Ternyata Ini Dia, 5 Manfaat Strawberry Buah Beri Manis Untuk Kesehatan
Berkat kandungan nutrisi di dalam buah melon, buah ini baik untuk dikonsumsi siapa saja, tak terkecuali anak-anak dan ibu hamil.
Selain memiliki tekstur yang renyah dan rasa manis yang menyegarkan melon juga memiliki kandungan nutrisi penting.
Berdasarkan kandungannya, tentu konsumsi melon dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat buah melon sudah banyak dikenal dalam mendukung kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Tak Hanya Manis, Ini Serat Makanan Tinggi 5 Manfaat Blueberry Untuk Pencernaan
Selain memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, buah melon memiliki manfaat untuk kulit, pencernaan, penglihatan, hingga tulang.
Berikut inilah 5 manfaat buah melon yang sehat untuk tubuh anda:
1. Mencegah dehidrasi
Dehidrasi adalah gangguan yang dengan tanda-tanda, seperti sakit kepala, bibir kering, penurunan frekuensi buang air kecil, dan kelelahan.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, Herbal Indonesia 5 Manfaat Kencur dan Keajaiban Kesehatannya