4. Kayu manis
Tak sedikit orang percaya bahwa kayu manis bisa membantu mengontrol kadar hormon insulin pada tubuh.
Hormon ini juga berpengaruh pada siklus haid. Inilah sebabnya, kayu manis juga menjadi salah satu tanaman herbal untuk jamu pelancar haid.
Ini terutama untuk wanita dengan kondisi PCOS yang mempunyai kadar insulin yang tinggi dan haid yang tidak teratur.
Kamu bisa mengonsumsi kayu manis untuk jamu pelancar haid dengan banyak cara. Mulai dari teh hingga taburan pada makanan.
BACA JUGA:Tips 6 Kandungan Skincare untuk Kulit Berjerawat
5. Cuka sari apel
Terakhir, jamu haid dari cuka sari apel. Bahan ini juga telah lama menjadi pilihan herbal untuk mengatasi berbagai keluhan menstruasi.
Kamu bisa mengonsumsi sekitar 1 sendok makan cuka sari apel setiap hari untuk membantu melancarkan haid.
Itu tadi beberapa pilihan jamu pelancar haid yang bisa kamu atau anggota keluargamu konsumsi untuk bantu melancarkan siklus menstruasi.
Selain bahan alami tadi, Menstruasi Lancar dengan Konsumsi Makanan Ini.
BACA JUGA:Sensasi Kuliner Gorontalo 5 Makanan Khas Yang Membuat Lidah Bergoyang
Itulah 5 ramuan jamu pelancar haid wajib kalian coba.