Namun, tahukah Anda bahwa pare memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh?
Berikut inilah 5 manfaat pare yang sehat untuk pencernaan tubuh kalian:
1. Mencegah Sembelit
Pare kaya akan serat, baik serat larut maupun serat tidak larut.
BACA JUGA:Kuliner Sehat Dengan Kayu Manis 5 Manfaat Ganda Dalam Satu Rempah
Serat membantu menjaga pencernaan yang sehat dengan mencegah sembelit.
Peran serat adalah menjaga tekstur feses tetap lunak.
Dengan begitu, feses bisa melewati usus dan keluar dari tubuh dengan mudah.
Kamu bisa mendapatkan manfaat sayur pare ini dengan mengonsumsi makanan berserat lainnya,
BACA JUGA:Keajaiban Laut Menelusuri 5 Manfaat Kesehatan Gurita Yang Luar Biasa
serta cukup minum air setiap hari.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat pada pare memperbaiki pergerakan usus,
dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
BACA JUGA:5 Manfaat Biji Wijen, Untuk Sistem Kekebalan Tubuh, Cek Faktanya
Gerakan usus yang lancar membuat kamu ruting buang air besar.