PAGARALAMPOS.CO- Jambur air (Syzygium aqueum) adalah buah yang banyak tumbuh di daerah beriklim tropis, termasuk Indonesia.
Saat matang, buah ini berwarna merah dan memiliki rasa yang manis, renyah, dan berair.
Buah ini juga masih satu keluarga dengan jambu bol alias jambu jamaika.
Jambu air merupakan salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh ibu hamil.
BACA JUGA:Yuk Simak Belimbing Buah Ajaib Dengan 5 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan
Buah yang bentuknya mirip seperti lonceng ini mengandung banyak nutrisi baik.
Contohnya seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, zat besi, zinc, potasium, asam sitrat, niacin, riboflavin, tembaga, dan thiamin.
Jambu air juga mengandung senyawa organik tumbuhan seperti jambosine, betulinic acid, dan friedel lactone.
Selain itu, buah bernama latin Syzygium aqueum juga manis dan lembut, sehingga bisa langsung disantap.
BACA JUGA:Mengenal Keajaiban Daun Mint, Yuk Simak 5 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan airnya yang tinggi juga bisa menghindarkan ibu hamil dari dehidrasi.
Tidak hanya enak dan segar, jambu air juga dikenal kaya akan nutrisi penting yang sangat baik untuk kesehatan.
Jambu berwarna merah ini memiliki kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral yang melimpah.
Selain dikonsumsi langsung, jambu air juga sering diolah menjadi rujak, asinan, dan manisan.
BACA JUGA:Kandungan Nutrisi Tinggi 5 Manfaat Ikan Gabus Untuk Tubuh Anda