Buah ini juga memiliki kandungan air yang sangat tinggi, yaitu mencapai 90%.
Dengan kandungan serat dan air tersebut, konsumsi jambu jamaika dapat melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
BACA JUGA:5 Manfaat Bawang Putih dan Diabetes Peran Penting Dalam Pengelolaan Gula Darah
Jambu jamaika mengandung kalium yang cukup tinggi.
Nutrisi ini berperan penting dalam menurunkan tekanan darah.
Selain itu, kandungan antioksidan dan serat di dalamnya juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Semua hal tersebut menjadikan jambu jamaika sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke.
BACA JUGA:5 Manfaat Keajaiban Kurma Sumber Antioksidan dan Nutrisi Penting
Untuk mendapatkan manfaat jambu jamaika dengan maksimal, Anda juga perlu memperhatikan kebersihannya.
Sebelum konsumsi jambu jamaika, sebaiknya cucilah dengan air mengalir.
Jangan lupa juga untuk memilih buah jambu jamaika yang kondisinya masih baik dan tidak busuk.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Cerry Senjata Ampuh Untuk Menangkal Penyakit dan Infeksi
Mungkin terkadang kamu merasa daya tahan tubuh sedang menurun sehingga sering terkena penyakit.
Tidak perlu khawatir tentang hal itu.