Terutama bila Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau berada di usia 50an.
Agar hasilnya optimal, jangan lupa barengi olahraga dengan pola makan yang sehat seimbang.
BACA JUGA:Eksplorasi Lezat 5 Makanan Khas Jakarta Selatan Yang Wajib DiCoba
Itulah beberapa manfaat olahraga tabata yang harus anda ketahui, selamat mencoba.
Kategori :
Terkait
Kamis 26 Sep 2024 - 20:06 WIB
Tanam Toga Manfaatkan Pekarangan Rumah
Minggu 22 Sep 2024 - 17:47 WIB
Bagus Dikonsumsi Tiap Hari? Ternyata 5 Manfaat Ini yang Diperoleh Ketika Minum Susu Kedelai Tiap Setiap Hari
Jumat 13 Sep 2024 - 19:15 WIB
Beri Ruang Olahraga, Dukung Perkembangan UMKM Kuliner
Jumat 16 Aug 2024 - 09:43 WIB
Chef de Mission (CdM) kontingen Indonesia untuk Olimpiade 2024 Siap Bertarung di Olimpiade paris 2024
Rabu 14 Aug 2024 - 19:33 WIB
Lezat dan Sehat, Ragam Makanan Oriental yang Menjaga Tubuh Bugar! Sangat Nikmat!
Terpopuler
Minggu 06 Oct 2024 - 03:01 WIB
Banyak yang Nggak Tau, Ini Suku Penghasil Wanita Cantik
Minggu 06 Oct 2024 - 21:56 WIB
Tips Merawat Kampas Rem Motor Agar Awet dan Pakem, Ini Dia Caranya!
Minggu 06 Oct 2024 - 04:33 WIB
Menelusuri Keindahan Jakarta: 5 Destinasi yang Cocok Untuk Liburan Weekend Anda!
Minggu 06 Oct 2024 - 21:45 WIB
Motor Matic Jepang Paling Murah untuk Dana Terbatas, Intip Merknya Disini!
Minggu 06 Oct 2024 - 22:28 WIB
Jangan Dianggap Sepele, Pentingnya Penggantian Busi Motor Secara Teratur, Ini Ulasan Lengkapnya!
Terkini
Minggu 06 Oct 2024 - 23:10 WIB
Data dan Fakta Stek Kopi Lima Juta Batang, Lima Ribu Petani, Lanjutkan Alaf 2 Priode
Minggu 06 Oct 2024 - 23:03 WIB
Mitsubishi eK X, Mini SUV yang Hemat dan Canggih, Ini Dia Keunggulannya!
Minggu 06 Oct 2024 - 22:38 WIB
5 Tips Merawat Knalpot Mobil Agar Tidak Karatan, Ini Penjelasannya!
Minggu 06 Oct 2024 - 22:33 WIB
Misteri Keindahan Pulau Indonesia, 7 Destinasi Murah yang Menakjubkan!
Minggu 06 Oct 2024 - 22:28 WIB