Selain itu, antioksidan pada buah rambutan juga memiliki peranan dalam mengurangi peradangan,
sehingga mampu mengurangi risiko kamu untuk terkena penyakit jantung dan stroke.
4. Membantu penurunan berat badan
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Alami 5 Manfaat Kemangi Untuk Kulit dan Rambut
Asupan sayuran dan buah-buahan, termasuk buah rambutan, bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama sehingga bisa menurunkan nafsu makanmu.
Hal ini sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan berlebih.
Selain mengonsumsi sayur dan buah, agar kamu bisa menurunkan berat badan, kamu pun dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat,
tidak mengabaikan sarapan, mendapatkan cairan yang cukup, makan dalam porsi kecil namun sering, serta rutin berolahraga.
BACA JUGA:Rahasia Antioksidan 5 Manfaat Hebat Kopi Hijau Untuk Kesehatan Anda
5. Menjaga kesehatan tulang
Seiring bertambahnya usia, kesehatan dan kekuatan tulang akan menurun.
Namun, hal tersebut bisa dicegah bila kamu rutin mengonsumsi makanan tinggi kalsium dan kalium,
seperti buah rambutan, sayuran berdaun hijau, ikan, kacang-kacangan, susu, keju, dan yoghurt.
BACA JUGA:Menggali Kesehatan 5 Manfaat Positif dan Negatif Gluten Yang Perlu Anda Ketahui
Selain mengonsumsi makanan tersebut, agar kesehatan tulang tetap terjaga dengan baik,
kamu dianjurkan untuk tetap aktif berolahraga, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol.