PAGARALAMPOS.CO- Goji berry dikenal sebagai salah satu buah yang tinggi kalori dan mengandung beragam nutrisi, seperti protein, karbohidrat, serat, zat besi, serta vitamin A dan vitamin C.
Buah yang memiliki rasa manis ini juga memiliki indeks glikemik rendah, artinya goji berry tidak menyebabkan
peningkatan gula darah secara drastis sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Meski belum umum dikonsumsi, namun manfaat goji berry bagi kesehatan patut diperhitungkan.
BACA JUGA:5 Manfaat Biji Matahari Sebagai Sumber Antioksidan Untuk Menangkal Radikal Bebas
Buah berwarna jingga yang berasal dari negeri Tiongkok ini dipercaya mampu menangani berbagai gangguan
kesehatan, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
Goji berry adalah salah satu jenis buah yang sering jadi campuran saat mengonsumsi menu sehat.
Berbagai kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah ini menjadi alasan goji berry memiliki banyak peminatnya.
BACA JUGA:5 Manfaat Teh Hijau dan Peran Pentingnya Dalam Meningkatkan Metabolisme
Bentuknya kecil dan berwarna jingga kemerahan, buah ini juga memiliki rasa manis alami.
Lantas, apa saja sih kandungan nutrisi dan manfaat goji berry untuk kesehatan
Berikut 5 manfaat goji berry untuk kesehatan wajib kalian tahu:
1.Mencegah proses penuaan dini pada kulit
BACA JUGA:Penurun Tekanan Darah 5 Manfaat Kesehatan Jantung Dari Bengkoang