Manfaat tersebut berasal dari kandungan gizi yang beragam di dalam daging unggas ini.
Daging bebek pun mengandung asam lemak omega-3, vitamin B kompleks, khususnya vitamin B3 (niasin)
dan vitamin B12 (kobalamin), folat, dan kolin.
Berikut ini dia 5 manfaat daging bebek yang sehat dan bergizi wajib coba:
BACA JUGA:Kreasi Kuliner 5 Resep Menggunakan Bawang Goreng Yang Lezat
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Bebek adalah sumber protein dan selenium yang baik.
Kedua nutrisi ini berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan memperbaiki kerusakan jaringan tubuh.
Dengan daya tahan tubuh yang kuat, tubuhmu akan lebih kuat melawan virus dan bakteri, sehingga tidak mudah jatuh sakit.
BACA JUGA:5 Manfaat Kesehatan Terkini Daun Pecah Beling dan Peranannya Dalam Menurunkan Gula Darah
2. Menjaga kesehatan tulang
Daging unggas, termasuk daging bebek dan ayam, mengandung protein dan kalsium.
Kedua asupan ini baik untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.
Namun, untuk mencukupi asupan kalsium, kamu tidak bisa hanya mengandalkan daging bebek.
BACA JUGA:Penuh Zat Besi 5 Manfaat Ikan Salmon Untuk Pemeliharaan Sel Darah Merah
Penuhilah asupan kalsium dari sumber lainnya, seperti susu, keju, yoghurt, kacang-kacangan.