Bila kulit mengalami dehidrasi, kulit akan menjadi lebih cenderung lebih mudah berkerut, sehingga penuaan dini bisa saja terjadi.
Oleh karena itu, sebaiknya membatasi mengonsumsi minuman beralkohol, agar dapat mencegah penuaan dini.
5. Penerapan Pola Makan dengan Gizi Seimbang
BACA JUGA:Suka Telat Haid, 4 Tips Agar Kamu Tidak Telat Haid.
Makan buah dan sayuran segar setiap harinya bisa mencegah kerusakan kulit yang dapat menyebabkan penuaan dini.
oleh itu, terpenuhinya asupan nutrisi penting dapat meningkatkan pembentukan sel kulit yang sehat pada tubuh.
Beberapa jenis makanan bisa membantu mencerahkan kulit, seperti misalnya tomat, wortel, kiwi, kacang almond, hingga ikan.
selain hal itu, kamu harus membatasi makanan yang mengandung gula, lemak trans atau karbohidrat tinggi.