Manfaat salmon juga baik untuk kulit dan rambut.
Hal ini karena di dalam salmon terdapat kandungan asam lemak omega-3
yang akan membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, sekaligus dapat menambah kilau dari rambut.
BACA JUGA:Menu Seimbang 5 Manfaat Kesehatan Kentang Untuk Gaya Hidup Anda
4. Baik untuk Kesehatan Mata
Omega-3 yang ada di dalam salmon juga berperan untuk mencegah mata kering, mata lelah, dan penyakit degenerasi makula terkait mata.
Degenerasi makula merupakan suatu kondisi yang umumnya terjadi pada lansia,
dan menyebabkan hilangnya penglihatan di bagian tengah mata akibat kerusakan saraf mata.
BACA JUGA:Keajaiban Vitamin dan Mineral 5 Manfaat Kesehatan Kubis Ungu Yang Luar Biasa
5. Menunjang Perkembangan Otak
Manfaat salmon sangat baik untuk perkembangan otak anak-anak.
Lebih spesifiknya adalah bisa meningkatkan daya ingat dan fungsi otak.
Kandungan asam lemak omega-3 EFA bersama dengan vitamin A, vitamin D
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Alami 6 Manfaat Luar Biasa Sayur Selada Untuk Kulit
dan selenium mencegah kerusakan sistem saraf, bekerja sebagai antidepresan dan menenangkan otak.
itulah 5 manfaat ikan salmon yang sehat untuk tubuh wajib kalian catat*