Mengonsumsi teh jahe atau permen jahe adalah cara yang terbukti efektif untuk mencegah mabuk perjalanan, bahkan lebih baik daripada beberapa obat khusus.
3. Kurangi Penggunaan Gawai
Menggunakan gawai untuk mengisi waktu saat bepergian sering kali dapat memperburuk mabuk perjalanan. Hal ini disebabkan oleh ketidaksesuaian sinyal antara mata dan telinga, yang dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan.
Sebaiknya, kurangi penggunaan gawai untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan.
BACA JUGA:Rahasia Hidup Sehat, Tips Meningkatkan Imun Tubuh dengan Mudah!
4. Pertimbangkan Obat Mabuk Perjalanan
Jika metode lain belum efektif, pertimbangkan untuk mengonsumsi obat mabuk perjalanan seperti scopolamine, promethazine, atau dramamine. Obat-obatan ini sebaiknya dikonsumsi sebelum perjalanan untuk hasil yang optimal.
Jika Anda sering mengalami mabuk perjalanan atau memiliki kondisi medis khusus, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran obat yang sesuai.
5. Pilih Tempat Duduk yang Tepat
Jika Anda rentan terhadap mabuk perjalanan, pilihlah tempat duduk yang nyaman dan mendukung posisi tubuh yang searah dengan gerakan kendaraan.
BACA JUGA:Bagaimana Mencegah Puding Berair? Simak 5 Tips Berikut Ini!
Duduk di samping jendela yang bisa dibuka juga dapat membantu. Hindari duduk dengan posisi yang berlawanan arah dengan gerakan kendaraan untuk mengurangi kemungkinan merasa pusing.
6. Hindari Membaca di dalam Kendaraan
Membaca saat berada di dalam mobil dapat menyebabkan mata fokus pada objek yang tidak bergerak, seperti buku atau layar, sementara telinga bagian dalam merasakan gerakan kendaraan.
Ketidakcocokan informasi ini dapat membingungkan otak dan menyebabkan mual atau pusing. Sebaiknya, alihkan pandangan ke luar jendela untuk memberikan input visual yang stabil bagi otak.
BACA JUGA:Yuk Cobain, 5 Tips Praktis Untuk Menghilangkan Noda Kuning Pada Gigi!