Tips ini tidak hanya berguna bagi orang dewasa tetapi juga dapat diterapkan oleh anak-anak.
Mabuk perjalanan, atau motion sickness, adalah kondisi umum yang sering dialami saat bepergian dengan berbagai jenis kendaraan seperti mobil, pesawat, kapal, atau kereta api.
Namun, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk mengatasi masalah ini dan membuat perjalanan lebih nyaman. Beberapa orang sering mengalami mabuk perjalanan, yang sebenarnya merupakan kondisi yang umum terjadi.
Mabuk perjalanan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kebiasaan atau masalah kesehatan tertentu. Misalnya, mabuk perjalanan bisa terjadi jika Anda sedang merasa tidak enak badan atau perut dalam keadaan kosong.
BACA JUGA:Wajah Sering Berminyak? Ini Dia 5 Tips Harian Untuk Mengendalikan Minyak Berlebih di Wajah!
Jika Anda merasa mual saat bepergian dengan pesawat, meskipun ini tidak berbahaya, pengalaman tersebut bisa sangat tidak nyaman, terutama dalam perjalanan panjang yang mungkin melibatkan turbulensi.
Mabuk udara biasanya disebabkan oleh ketidaksesuaian antara sinyal yang diterima oleh mata, telinga bagian dalam, dan tubuh.
Saat berada di kendaraan yang bergerak, mata mengirimkan sinyal ke otak bahwa kita sedang bergerak, sementara telinga bagian dalam yang mengatur keseimbangan memberi sinyal bahwa kita sebenarnya tidak bergerak.
Ketidaksesuaian antara sinyal-sinyal ini dapat menyebabkan gejala seperti mual, pusing, dan muntah. Berikut ini dia 7 cara mengatasi mabuk perjalanan yang bisa anda coba nih:
BACA JUGA:Tak Perlu di Buang Mom, Inilah 5 Tips Memasak Pare yang Lezat dan Bebas Pahit!
1. Cukupi Kebutuhan Cairan
Menjaga kecukupan cairan tubuh adalah langkah penting untuk menghindari mabuk perjalanan. Dehidrasi bisa menyebabkan pusing dan mual, jadi pastikan untuk membawa cukup air saat bepergian.
Selain air putih, jus dan susu juga bisa menjadi pilihan yang baik. Hindari kopi dan minuman bersoda, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk mabuk perjalanan.
2. Gunakan Jahe
Jahe dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk membantu mengatasi mabuk perjalanan. Jahe dapat membantu menjaga fungsi pencernaan dan mengurangi rasa mual.
BACA JUGA:Tak Perlu ke Salon, Lakukan 5 Tips Perawatan Harian Untuk Rambut Kering Anda!