1. Memberikan ASI Secara Rutin
Untuk membantu bayi mencapai berat badan ideal dengan cepat, berikan ASI sesering mungkin. Cobalah menyusui setiap 2-3 jam dengan durasi sekitar 20 menit per sesi.
BACA JUGA:Tak Perlu di Buang Mom, Inilah 5 Tips Memasak Pare yang Lezat dan Bebas Pahit!
BACA JUGA:Tak Perlu ke Salon, Lakukan 5 Tips Perawatan Harian Untuk Rambut Kering Anda!
Jika bayi mulai mengantuk atau berhenti menyusu sebelum 20 menit, pertimbangkan untuk mengganti posisi menyusui guna memastikan asupan yang optimal.
2. Menyediakan MPASI Bergizi
Saat bayi memasuki usia yang tepat untuk MPASI, pastikan untuk memberikan makanan pendamping ASI yang bergizi.
Pilihlah makanan dengan lemak sehat, seperti alpukat, atau sumber protein tinggi, seperti ayam dan daging, untuk mendukung pertambahan berat badan. Variasikan menu MPASI agar bayi tidak bosan dan mendapatkan nutrisi yang seimbang.
BACA JUGA:Rahasia Hidup Sehat, Tips Meningkatkan Imun Tubuh dengan Mudah!
BACA JUGA:Bagaimana Mencegah Puding Berair? Simak 5 Tips Berikut Ini!
3. Melakukan Pijat Bayi
Pijat bayi secara teratur dapat membantu meningkatkan berat badan bayi.
Penelitian menunjukkan bahwa pijatan lembut pada perut dan tubuh bayi, sebanyak 3 kali sehari, dapat mendukung perkembangan saraf dan proses pencernaan, terutama untuk bayi yang lahir prematur.
4. Konsumsi Lemak Sehat dan Omega-3
Selama masa menyusui, fokuslah pada konsumsi lemak sehat dan Omega-3. Lemak sehat membantu meningkatkan berat badan bayi secara bertahap dan mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Yuk Cobain, 5 Tips Praktis Untuk Menghilangkan Noda Kuning Pada Gigi!