Manfaat ketimun untuk mencegaj kanker ada berkat kandungan antioksidan cucurbitacin,
lignan, dan flavonoid di dalamnya yang mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.
4. Membantu menurunkan berat badan
BACA JUGA:Menjaga Keseimbangan Elektrolit 5 Manfaat Magnesium dalam Kedondong
Jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan, mulai sekarang cobalah untuk mengurangi asupan tinggi
kalori, lemak, dan gula, seperti makanan siap saji, minuman kemasan, es krim, dan minuman bersoda.
Untuk mendukung keberhasilan program diet Anda, konsumsilah makanan rendah kalori, seperti ketimun.
Serat pada ketimun juga bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama,
BACA JUGA:Menjaga 5 Kesehatan Tulang Kalsium dan Vitamin K Dalam Brokoli
sehingga anda bisa lebih mudah mengontrol nafsu makan.
5. Menjaga kesehatan kulit
Mengonsumsi ketimun sangat baik untuk mencukupi asupan cairan, mineral, vitamin, dan antioksidan guna menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.
Selain itu, ketimun juga bisa digunakan sebagai masker alami kulit untuk mengatasi kulit kering,
BACA JUGA:5 Manfaat Bayam Tinggi Vitamin K Untuk Kesehatan Tulang Yang Optimal
iritasi kulit, dan kulit terbakar akibat sinar matahari (sunburn).
itulah 5 manfaat timun yang sehat dan segar wajib kalian coba*