Jika ditambah dengan kandungan kalorinya yang kecil, manfaat kecipir yang bisa diperoleh adalah mengurangi konsumsi makanan berlebihan.
Hal tersebut tentu saja akan membantu proses penurunan berat badan.
2. Meredakan sembelit
Kecipir mengandung serat yang bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti sembelit.
BACA JUGA:Menjaga Keseimbangan Elektrolit 5 Manfaat Magnesium dalam Kedondong
Memenuhi kebutuhan tubuh akan serat sekitar 20−30 gram setiap hari dapat menjaga proses pencernaan makanan di dalam usus tetap lancar.
Selain itu, serat juga membuat konsistensi tinja lunak, sehingga lebih mudah dikeluarkan melalui anus.
3. Mengobati pilek
Salah satu manfaat kecipir lainnya adalah meredakan dan mengobati pilek.
BACA JUGA:Menjaga 5 Kesehatan Tulang Kalsium dan Vitamin K Dalam Brokoli
Hal ini karena kecipir mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan.
Kandungan ini berperan penting dalam melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh,
sehingga dapat meredakan gejala pilek.
4. Mencegah keriput
BACA JUGA:5 Manfaat Bayam Tinggi Vitamin K Untuk Kesehatan Tulang Yang Optimal
Kandungan antioksidan dalam kecipir juga bermanfaat untuk mencegah keriput.