Pastikan asupan zat besi, zinc, dan omega-3 yang cukup, karena kekurangan nutrisi ini dapat mempengaruhi kesehatan rambut.
b. Perawatan Kulit Kepala
Jaga kebersihan kulit kepala dengan mencuci rambut secara teratur.
BACA JUGA:Cara Maksimalkan Kalsium Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Manfaat Dan Tipsnya
Hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras atau sulfat yang dapat mengiritasi kulit kepala.
c. Pijat Kulit Kepala
Pijat ringan kulit kepala secara teratur untuk meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut.
d. Penggunaan Bahan Alami
Bahan alami seperti minyak almond, minyak kelapa, atau lidah buaya dapat membantu melembapkan kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut.
5. Perawatan Tambahan
a. Terapi Laser
Penggunaan terapi laser dapat merangsang pertumbuhan rambut pada beberapa kasus kebotakan rambut.
BACA JUGA:Gencar PTM dan Penyuluhan Kesehatan Cegah Stunting
b. Transplantasi Rambut
Untuk kasus kebotakan rambut yang parah, transplantasi rambut bisa menjadi pilihan untuk mengembalikan pertumbuhan rambut secara permanen.
6. Peran Pola Hidup Sehat