Ketiga zat tersebut diketahui berperan penting dalam memelihara kesehatan dan fungsi sel darah putih
BACA JUGA:5 Manfaat Antioksidan Dalam Buah Sawi Untuk Perlindungan Sel-Sel Tubuh
yang berperan sebagai penunjang daya tahan tubuh.
2. Menurunkan risiko penyakit jantung
Kandungan serat pada buah kedondong diketahui bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dan trigliserida dalam darah.
Tak hanya itu, kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah ini juga dapat mengurangi peradangan dan mencegah aterosklerosis,
BACA JUGA:5 Manfaat Kandungan Serat Tinggi Dalam Alpukat Untuk Pencernaan
yaitu penyumbatan di pembuluh darah, yang bisa memicu penyakit jantung.
3. Menjaga kesehatan mata
Kedondong kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Dengan tercukupinya asupan vitamin A, risiko Anda terkena gangguan penglihatan pun akan lebih rendah, misalnya rabun senja.
BACA JUGA:5 Manfaat Vitamin C Dalam Kelengkeng Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain itu, kedondong juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit mata
akibat penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.
4. Melancarkan pencernaan
Jika Anda mengalami kesulitan buang air besar, cobalah untuk mengonsumsi kedondong.