PAGARALAMPOS.CO- Kamu pasti sudah cukup mengenal buah kelengkeng, buah kecil nan manis yang sangat cocok untuk dijadikan camilan sehat.
Buah ini juga bisa ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara lainnya.
Di balik rasa manisnya itu, manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan juga sangat banyak.
Kelengkeng merupakan salah satu jenis buah yang tumbuh subur di daerah beriklim tropis, seperti Asia.
BACA JUGA:5 Manfaat Antioksidan Dalam Buah Jeruk Untuk Kesehatan Jantung
Buah yang masih satu keluarga dengan buah matoa ini banyak ditemukan di Tiongkok, Vietnam, Thailand, dan Indonesia.
Buah dengan nama latin Dimocarpus longan Lour ini dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi sup buah.
Di balik rasanya yang manis, ada beragam manfaat buah kelengkeng yang sayang untuk dilewatkan.
Beragam kandungan nutrisi di dalamnya diketahui dapat memperkuat daya tahan tubuh hingga meredakan peradangan.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pir Sumber Serat Tinggi Untuk Meningkatkan Sistem Pencernaan
Buah kelengkeng diketahui kaya akan nutrisi, seperti serat, kalsium, zat besi, vitamin B, vitamin C, kalium, serta antioksidan polifenol dan flavonoid.
Berbagai nutrisi inilah yang membuat buah kelengkeng dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut 5 manfaat buah kelengkeng yang sehat untuk tubuh yuk simak:
1. Melawan Efek Radikal Bebas
BACA JUGA:Kisah Mistis Yang Tersebar Menjadi Daya Tarik Bagi Pendaki Untuk Mengunjungi Gunung Singgalang