4. Minum lebih banyak air
Minum air, kopi, atau teh panas dapat membantu menghangatkan tubuh. Tambahkan jahe untuk efek hangat tambahan karena gingerol dalam jahe memiliki sifat termogenik yang meningkatkan suhu tubuh.
5. Jaga tubuh tetap kering
Hindari tubuh basah karena keringat atau hujan, dan gunakan pakaian berbahan katun yang menyerap keringat dengan baik. Ganti baju yang basah dengan yang kering dan hangat untuk menjaga kenyamanan tubuh dan menghindari sensasi dingin.
BACA JUGA:Kamu Lagi Batuk? Catat Inilah 5 Tips Praktis Mengurangi Batuk Berdahak di Rumah!
BACA JUGA:Mata Bintitan? Jangan Cemas Ini 7 Tips Merawat Mata Bintitan Yang Wajib Anda Catat!
Ini adalah cara-cara alami untuk mengatasi menggigil, tetapi jika kondisi tidak membaik atau terjadi secara tidak wajar, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.