3. Gorengan
Lemak trans yang terdapat pada gorengan dan gorengan lainnya dapat berdampak negatif pada suasana hati Anda.
Lemak menyebabkan peradangan pada tubuh, yang dapat mempengaruhi fungsi otak dan menyebabkan iritabilitas.
BACA JUGA:Menggali Kekayaan Kuliner Serang, 5 Makanan Khas yang Unik dan Menggugah Selera
4. Keripik Kentang
Ngemil keripik kentang dapat menyebabkan dehidrasi dan perubahan suasana hati.
Terlalu banyak natrium dapat meningkatkan tekanan darah, yang berdampak negatif pada kesehatan mental Anda.
BACA JUGA:Menyelami Kekayaan Kuliner Sibolga, 5 Makanan Khas yang Unik dan Menggugah Selera
5. Sereal
Sereal merupakan sajian sarapan yang praktis.
Namun, gula yang dikandungnya secara langsung dapat menyebabkan lonjakan dan penurunan energi.
Akibatnya, seseorang menjadi mudah tersinggung dan sulit berkonsentrasi.
BACA JUGA:Mencicipi Lezatnya Kuliner Probolinggo, 6 Rekomendasi Makanan Khas yang Wajib Dicoba
Jika kamu sering memperhatikan temanmu sedang bad mood, periksalah makanan yang kamu makan.
Mungkin itu berasal dari makanan yang Anda makan.
Jadi coba cek makananmu dan sesuaikan dengan suasana atau moodmu sobat. *