Kehilangan suara sering kali disebabkan oleh radang atau sakit tenggorokan yang dikenal sebagai laringitis, ketika kotak suara mengalami iritasi dan peradangan, sering kali akibat infeksi virus atau flu biasa.
Berikut inilah 7 cara mengatasi hilang suara dirumah yuk simak artikel ini:
1. Hindari Rokok dan Minuman Beralkohol
Untuk membantu memulihkan suara yang hilang, hindarilah rokok, vape, dan minuman beralkohol. Ketiga hal tersebut dapat memperburuk iritasi pada pita suara dan membuat tenggorokan menjadi kering.
BACA JUGA:Jangan Panik Guys! Inilah 5 Tips Terbaik Untuk Mencegah dan Meredakan Gejala Asam Lambung
Beberapa cara lain yang bisa dicoba termasuk mandi air hangat, menghirup uap dari air panas, dan menggunakan humidifier di ruangan ber-AC.
Dengan metode ini, suara yang hilang diharapkan bisa kembali dalam beberapa hari. Jika pekerjaan Anda sangat bergantung pada suara, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dokter mungkin akan meresepkan kortikosteroid untuk mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan.
2. Perbanyak Minum Air Putih
Peradangan pada laring dapat mengganggu fungsi jaringan di dalamnya, membuat sulit berbicara dengan jelas. Salah satu langkah penting adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi.
BACA JUGA:Kamu Lagi Batuk? Catat Inilah 5 Tips Praktis Mengurangi Batuk Berdahak di Rumah!
Saat mengalami laringitis, mulut dan tenggorokan akan terasa sangat kering. Oleh karena itu, air putih adalah obat alami yang tepat untuk mengatasi suara hilang.
Kurangnya asupan air putih setiap hari dapat membuat tenggorokan semakin kering, sehingga sulit untuk memulihkan suara yang hilang.
3. Minum Minuman Hangat
Selain memperbanyak minum air putih, cairan hangat juga bisa membantu memulihkan suara yang hilang. Anda bisa minum air putih hangat, teh herbal hangat, atau susu hangat.
BACA JUGA:Mata Bintitan? Jangan Cemas Ini 7 Tips Merawat Mata Bintitan Yang Wajib Anda Catat!