4. Jaga Lingkungan Tetap Lembap
Udara kotor dapat membuat tenggorokan kering, menyebabkan iritasi, dan memperparah radang pita suara. Oleh karena itu, penting untuk menjaga udara di sekitar tetap lembap selama proses pemulihan suara.
Lingkungan yang lembap dapat mempercepat pemulihan karena udara yang dihirup akan memengaruhi laring.
BACA JUGA:Wajib Tahu Guys! Berikut Ini 5 Tips yang Terbukti Mengatasi Kesulitan Tidur Malam Hari
Anda bisa menggunakan humidifier di beberapa bagian rumah untuk menjaga kelembapan udara sekaligus melegakan saluran pernapasan. Mandi air panas juga bisa membantu karena uap panas yang dihasilkan dapat melegakan tenggorokan.
5. Istirahatkan Suara Anda
Dari semua cara mengembalikan suara yang hilang, mengistirahatkan suara adalah yang terpenting. Terlalu sering menggunakan suara dapat menghambat proses penyembuhan.
Cobalah untuk mengurangi bicara sementara waktu sampai suara Anda kembali.
Namun, Anda tetap boleh bicara dengan volume rendah. Hindari berbicara dengan berbisik, karena berbisik justru membuat pita suara bekerja lebih keras dibandingkan bicara dengan volume normal.