Wajib Tahu Guys! Berikut Ini 5 Tips yang Terbukti Mengatasi Kesulitan Tidur Malam Hari

Senin 01 Jul 2024 - 18:08 WIB
Reporter : POY
Editor : Almi

Septoplasty juga bisa digunakan sebagai cara memancungkan hidung yang efektif dan aman. Prosedur ini biasanya dipilih untuk meluruskan atau merapikan bentuk hidung yang dirasa kurang ideal.

Septoplasty dilakukan dengan mengubah posisi dinding pembatas atau septum di antara dua lubang hidung. Pada kondisi tertentu, mengubah posisi septum hidung akan membuat hidung tampak lebih simetris dan mancung.

Selain itu, septoplasty juga bisa melegakan saluran pernapasan yang tersumbat akibat kondisi medis tertentu.

Risiko dari tindakan septoplasty mencakup perdarahan, infeksi, penurunan kemampuan hidung dalam mencium, serta sensasi mati rasa di bagian atas gigi dan gusi. Itulah beragam cara memancungkan hidung yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan.

Berhati-hatilah apabila ingin melakukan upaya memancungkan hidung selain prosedur di atas, misalnya menggunakan alat pemancung hidung.

Alat ini hanya memberikan efek hidung mancung sementara waktu saja dan bisa menimbulkan cedera apabila digunakan secara berlebihan.

3. Sering-sering Senyum

Ternyata nih dengan sering-sering senyum kamu bisa memancungkan hidung secara alami. Caranya adalah tersenyum kemudian dorong hidung ke atas untuk merangsang pembentukan ulang otot-otot hidung.

Lakukan 20-30 kali untuk hasil yang maksimal. Sebenarnya sering tersenyum juga akan membantumu secara tak langsung untuk mengencangkan otot-otot wajah, sehingga terlihat menarik dan tidak kendur.

Latihan ini bisa mengurangi kerut di wajah terutama di pipi, dahi dan sudut bibir. Bayangkan kalau kamu terlalu sering merengut dan bibir mengerucut, otomatis otot-otot wajah melengkung dan mempercepat pengenduran kulit wajah.

4. Latihan Pernapasan

Sejatinya latihan pernapasan yang tepat dapat membentuk lubang hidungmu menjadi lebih kecil dan mengarah ke atas. Caranya adalah dengan menekan telunjuk pada sisi hidung yang satu lalu tarik napas lewat lubang hidung lainnya.

Kemudian keluarkan napas lewat lubang hidung yang berbeda juga. Lakukan beberapa kali selama 3-5 menit.

Tidak hanya bagus untuk mengatasi hidung pesek dan membuat cuping hidung lebih maju, latihan ini bagus untuk meningkatkan kapasitas pernapasan.

5. Bernapas dengan Kuat

Bukan sembarang bernapas kuat, sebelumnya kamu perlu melakukan beberapa tahap senam wajah.

Kategori :