Jus sayuran hijau rendah kalori namun kaya akan vitamin dan mineral, sehingga dapat membantu mengurangi perut buncit dengan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tanpa kalori berlebih.
4. Air Kelapa
Air kelapa alami tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya akan elektrolit yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
BACA JUGA:Keindahan Kebumen, 5 Spot Wisata Instagramable Selain Pantai!
Kandungan serat dalam air kelapa juga dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi rasa kembung, yang sering kali terkait dengan perut buncit.
5. Teh Jahe
Teh jahe adalah minuman herbal yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan meningkatkan pencernaan. Jahe dapat membantu mengurangi kelebihan gas dalam perut dan meningkatkan pergerakan usus, sehingga membantu mengurangi perut buncit dan membuat perut terasa lebih rata.
6. Air Teh Mint
Teh mint tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu meningkatkan proses pencernaan. Minum teh mint setelah makan dapat membantu mengurangi perut kembung dan meningkatkan kenyamanan perut, sehingga membantu mengurangi perut buncit secara alami.
7. Infused Water dengan Timun dan Lemon
Infused water yang terbuat dari timun dan lemon adalah minuman rendah kalori yang mengandung banyak air dan serat.
BACA JUGA:Keindahan Kebumen, 5 Spot Wisata Instagramable Selain Pantai!
Kombinasi ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu menjaga hidrasi tubuh yang baik dan memperlancar pencernaan, sehingga dapat membantu mengurangi perut buncit.
8. Smoothie Berbahan Alpukat dan Buah-buahan Segar
Smoothie yang terbuat dari alpukat dan berbagai buah-buahan segar seperti berry atau pisang adalah minuman kaya serat, vitamin, dan mineral.
Kandungan serat dalam smoothie ini membantu memperlancar pencernaan dan membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi kelebihan lemak di perut.