Salah satu manfaat teh herbal yang cukup terkenal adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
Manfaat ini bisa Anda peroleh dengan mengonsumsi teh jahe atau ginseng.
Kandungan gingerol pada jahe dan ginsenoside pada ginseng diketahui memiliki sifat antioksidan dan antikuman.
Dengan kandungan nutrisi tersebut, konsumsi teh herbal jahe atau ginseng dianggap bisa meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan kuman penyebab penyakit infeksi.
BACA JUGA:5 Manfaat Gula Merah Sebagai Sumber Energi Alamiah dan Berkualitas
2. Mengatasi peradangan
Selain meningkatkan daya tahan tubuh, teh herbal yang terbuat dari jahe juga memiliki sifat antiradang,
sehingga mampu meredakan peradangan dalam tubuh.
Khasiat tersebut dipercaya bisa mengurangi keluhan nyeri, misalnya sakit kepala, sakit perut, dan nyeri otot atau sendi.
BACA JUGA:Mengungkap 6 Khasiat Kemiri Sebagai Penyembuh Luka Tradisional
3. Mengatasi insomnia
Manfaat teh herbal lainnya adalah mengatasi sulit tidur.
Teh chamomile merupakan salah satu jenis teh herbal yang sudah dikenal khasiatnya dalam mengurangi dan mencegah susah tidur.
Chamomile diketahui mengandung senyawa aktif apigenin yang dipercaya berpengaruh terhadap aktivitas di otak, khususnya bagian yang mengatur rasa kantuk dan tidur.
BACA JUGA:Segar dan Aromatik 5 Manfaat Kelembutan Aroma Daun Mint
Oleh karena itu, teh herbal ini baik dikonsumsi oleh penderita insomnia.