Oleh karena itu, konsumsi licorice root sebaiknya dilakukan dengan bijak dan dalam jumlah yang wajar.
6. Chamomile
Chamomile memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan astringen yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Teh chamomile adalah cara yang populer dan efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan.
BACA JUGA:Jangan Panik Sobat! Inilah 5 Tips Mengatasi Rasa Begah Pasca Makan Berlebihan
Anda dapat menyeduh bunga chamomile kering dalam air panas selama 5-10 menit, kemudian tambahkan madu atau lemon untuk meningkatkan rasanya.
Selain diminum, teh chamomile juga bisa digunakan sebagai obat kumur untuk meredakan iritasi tenggorokan.
7. Peppermint
Peppermint mengandung mentol yang memiliki efek pendinginan dan dapat membantu meredakan sakit tenggorokan serta melancarkan pernapasan.
Teh peppermint adalah cara yang efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan. Anda dapat menyeduh daun peppermint segar atau kering dalam air panas selama 5-10 menit.
BACA JUGA:Kenali Jenis Dan Panduan Penggunaan Obat Tetes Mata
Selain itu, minyak esensial peppermint juga bisa digunakan dengan cara ditambahkan beberapa tetes ke dalam air hangat untuk berkumur.
8. Bawang Putih
Bawang putih dikenal memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat, sehingga dapat membantu melawan infeksi penyebab sakit tenggorokan.
Anda bisa mengonsumsi bawang putih mentah dengan cara menghancurkan atau mengunyahnya langsung.
Jika rasa bawang putih terlalu kuat, Anda dapat mencampurkannya dengan madu atau memasukkannya ke dalam makanan untuk mendapatkan manfaatnya.