- Menganggap remeh atau bahkan ikut serta dalam ejekan terhadap penampilan fisik orang lain.
Dampak Negatif Body Shaming
Body shaming bukanlah perilaku yang sepele atau dapat dimaklumi karena dapat menyebabkan dampak yang serius bagi korban, seperti:
- Menurunkan rasa percaya diri.
BACA JUGA:5 Risiko Kesehatan Serius Bagi Wanita Perokok
- Menyebabkan gangguan mental, seperti depresi.
- Mengakibatkan gangguan makan, seperti bulimia atau binge eating.
- Meningkatkan risiko obesitas.
- Meningkatkan risiko perilaku bunuh diri.
BACA JUGA:Leunca, Kandungan Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Jika Anda telah melakukan body shaming, penting untuk segera menghentikan perilaku tersebut dan tidak mengulanginya.
Setiap individu, tanpa memandang bentuk tubuhnya, pantas untuk dihargai dan diperlakukan dengan kasih sayang.
Cara Menghentikan Body Shaming
Untuk menghentikan perilaku body shaming, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:
BACA JUGA:Dampak Jarang Melakukan Olahraga, Mengapa Kesehatan Harus Diprioritaskan!
1. Kita harus sadar Bahwa Tidak ada Manusia yang Sempurna
Pahami bahwa setiap orang memiliki keunikan dan tidak ada yang sempurna dalam hal penampilan.
Hindari menilai seseorang hanya berdasarkan fisiknya.
2. Jadilah Pribadi yang Baik
BACA JUGA:Lebih Sehat daripada Susu Sapi. Ini Segudang Manfaat Susu Almond Bagi Kesehatan
Perilaku body shaming dapat menyakiti orang lain.
Hindari membuat lelucon atau komentar yang merendahkan penampilan orang lain hanya untuk menghibur orang di sekitar Anda.
3. Fokus Pada Diri Sendiri
Alihkan perhatian dari mengomentari orang lain dan fokuslah pada perkembangan diri sendiri.
BACA JUGA:Cek Kesehatan Hewan Qurban