Deodoran atau antiperspiran dapat membantu mengurangi bau badan dengan efektif. Meskipun keduanya sering dianggap sama, keduanya memiliki perbedaan yang penting.
Deodoran umumnya mengandung bahan antibakteri seperti alkohol atau triclosan yang membantu menciptakan lingkungan di bawah lengan yang tidak menguntungkan bagi bakteri penyebab bau badan.
Di sisi lain, antiperspiran bertujuan untuk mengurangi produksi keringat dengan membentuk gel dan menyumbat kelenjar keringat. Pastikan untuk memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan Anda.
BACA JUGA:Bunda Jangan Cemas, Ternyata Begini 7 Tips Sederhana Mengatasi Gatal Perut Saat Kehamilan!
5. Perhatikan Pola Makan
Penting untuk mengontrol pola makan Anda untuk mengurangi bau badan. Beberapa jenis makanan, seperti makanan pedas, kopi, alkohol, bawang putih, dan beberapa sayuran seperti brokoli, dapat menyebabkan aroma yang tidak sedap.
Ini karena komponen-komponen tertentu dalam makanan ini dapat diproses oleh tubuh dan dikeluarkan melalui napas, urine, dan keringat. Dengan mengontrol jenis makanan yang dikonsumsi, Anda dapat membantu mengurangi bau badan yang tidak diinginkan.
6. Mencukur Bulu Ketiak
Mencukur bulu ketiak juga dapat membantu mengurangi bau badan. Menurut sebuah studi dari Journal of Cosmetic Dermatology, mencukur rambut di ketiak dapat membantu mengurangi bau yang tidak sedap.
BACA JUGA:Menghadapi Gatal Perut Saat Hamil, Inilah 5 Tips Terbaik yang Perlu Dicoba!
Hal ini karena kulit yang dicukur lebih mudah dibersihkan dibandingkan dengan kulit yang berambut.
7. Menggunakan Teknik Relaksasi
Stres dan kecemasan juga dapat meningkatkan produksi keringat yang pada gilirannya dapat menyebabkan bau badan.
Jika stres menjadi penyebab bau badan Anda, Anda dapat mencoba beberapa teknik relaksasi seperti yoga, meditasi, atau terapi aroma untuk membantu mengurangi stres dan menghilangkan aroma yang tidak sedap tersebut.