Ini terutama efektif bagi mereka yang mengalami nyeri perut selama menstruasi atau penderita irritable bowel syndrome. Selain menggunakan kompres air hangat, mandi air hangat juga bisa membantu meredakan sakit perut.
BACA JUGA:Menghadapi Gatal Perut Saat Hamil, Inilah 5 Tips Terbaik yang Perlu Dicoba!
BACA JUGA:Pecinta Kucing Wajib Tahu! Berikut Inilah 7 Tips Cepat Menangani Keracunan Pada Kucing
2. Gunakan balsem
Mengoleskan balsem ke perut juga bisa membantu mengurangi sakit perut.
Balsem umumnya mengandung minyak kayu putih (eucalyptus) yang memiliki efek antiradang dan antibakteri, serta bahan aktif lain seperti mentol, minyak barus, dan minyak pala yang dapat meredakan nyeri perut.
3. Minum cuka apel
Cuka apel mengandung probiotik yang bisa membantu menjaga keseimbangan bakteri di dalam perut dan meredakan sakit perut akibat infeksi bakteri.
BACA JUGA:Ingin Tahu Rahasia Rambut Tampak Fresh? Ini Dia 7 Tips Mengatasi Rambut Lepek
BACA JUGA:Jangan Panik! Berikut 6 Tips Panduan Lengkap Mengatasi Jantung Bengkak Secara Efektif
Namun, pastikan untuk mengencerkan cuka apel dengan air sebelum meminumnya untuk menghindari peningkatan kadar asam lambung.
4. Minum teh jahe
Jahe telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi sakit perut. Anda bisa membuat teh jahe dengan merebus jahe yang telah dimemarkan atau diiris. Jahe memiliki senyawa alami gingerol yang dapat melancarkan pencernaan dan melemaskan otot perut.
5. Minum teh chamomile
Teh chamomile dikenal memiliki efek menenangkan dan dapat meredakan sakit perut akibat berbagai penyakit peradangan seperti GERD, irritable bowel syndrome, dan gastroenteritis.
BACA JUGA:Manfaat Fenugreek Dalam Mengontrol Diabetes, Penjelasan Dan Tips Penggunaan