Manfaat Fenugreek Dalam Mengontrol Diabetes, Penjelasan Dan Tips Penggunaan

KORANPAGARALAM.POS- Manfaat fenugreek untuk diabetes memang sangat signifikan, meskipun tanaman ini belum begitu populer.

Fenugreek dipercaya dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.

Tanaman yang juga dikenal dengan nama kelabat ini sering digunakan sebagai bumbu dalam masakan, terutama kari.

Dengan nama latin Trigonella foenum-graecum, fenugreek sering diolah menjadi teh, suplemen, dan produk perawatan kulit seperti sabun, sampo, dan losion.

BACA JUGA:Terus Bertekad Tingkatkan Kualitas Program Kesehatan

Biji fenugreek berwarna cokelat sering dijadikan obat herbal untuk berbagai penyakit, termasuk diabetes.

Manfaat fenugreek untuk diabetes diyakini berasal dari kandungan nutrisi yang kaya seperti karbohidrat, serat, protein, lemak, serta mineral seperti zat besi, mangan, dan magnesium.

Mengenal Manfaat Fenugreek untuk Diabetes

Fenugreek, meskipun berukuran kecil, memiliki beragam manfaat bagi kesehatan, khususnya untuk diabetes.

BACA JUGA:Bikin SIM Wajib Punya BPJS Kesehatan

Berikut penjelasan tentang manfaat fenugreek untuk diabetes:

1. Mengontrol Gula Darah

Biji fenugreek telah lama digunakan untuk membantu mengatasi diabetes.

Manfaatnya dalam mengontrol gula darah diduga berasal dari kandungan serat dan senyawa kimia yang memperlambat penyerapan karbohidrat dan gula.

BACA JUGA:Memerangi Kurang Tidur, Ternyata Ini 7 Cara-Cara Efektif Untuk Menjaga Kesehatan Tidur Anda

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung biji fenugreek dapat menurunkan dan mengendalikan kadar gula darah, menjadikannya bermanfaat bagi penderita diabetes.

 2. Mencegah Resistensi Insulin

Penelitian lain mengungkapkan bahwa konsumsi tepung fenugreek dapat mencegah resistensi insulin dan menurunkan risiko diabetes tipe 2.