KORANPAGARALAMPOS.CO - Susu rendah lemak merupakan minuman sehat yang memberikan seluruh nutrisi bagi tubuh sekaligus menunjang program diet.
Susu merupakan minuman bergizi yang membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Bahkan orang yang sedang diet pun bisa menggunakan susu rendah lemak.
Saat berdiet, makan lebih sedikit bukan berarti melupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA:10 Alasan Mengapa Susu Kedelai Begitu Penting untuk Wanita
Untuk mendapatkan jumlah nutrisi yang tepat, mengonsumsi susu adalah pilihan lainnya.
Jenis yang paling baik dikonsumsi saat diet adalah susu rendah lemak atau susu rendah lemak dan susu skim.
Selain itu, Anda juga bisa memanfaatkan berbagai minuman kaya serat untuk membantu menurunkan berat badan dan langsing.
BACA JUGA:Prediksi Susunan Pemain Timnas U-23 Indonesia Vs Irak
1. Susu Kedelai
Susu terbaik untuk awal program diet Anda adalah susu kedelai.
Meskipun penelitian mengenai susu kedelai tidak seluas susu sapi, sebagian besar manfaatnya didasarkan pada kemampuannya untuk meningkatkan rasa kenyang.
Rasa kenyang disebabkan oleh protein yang terkandung dalam susu kedelai.
BACA JUGA:Kelezatan Kesehatan dalam Setiap Tetes 5 Manfaat Mengkonsumsi Susu Kedelai
Susu kedelai mengandung sekitar 7 gram protein per cangkir.