Anda bisa mengonsumsi apel secara langsung, sebagai topping salad buah, dalam bentuk smoothies, atau sebagai keripik apel.
5. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Lemak Sehat
Untuk membesarkan pipi tanpa menambah berat badan berlebih, konsumsilah makanan yang mengandung lemak sehat. Contohnya adalah biji-bijian, kacang-kacangan, dan ikan laut seperti salmon dan kod.
Makanan-makanan ini tinggi kalori dan mengandung nutrisi seperti vitamin, asam lemak, dan mineral yang membantu menambah berat badan secara sehat.
Kategori :