5. Sikat Gigi dengan Tepat
Para ahli setuju bahwa kebersihan gigi dan mulut yang kurang adalah penyebab utama bau napas yang tidak sedap. Oleh karena itu, menjaga kebersihan dan kesehatan mulut merupakan cara terbaik untuk menghilangkan bau mulut.
Pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari, pagi dan malam, dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Terapkan teknik menyikat yang benar untuk hasil optimal. Jangan lupa untuk mengganti sikat gigi Anda setiap 3-4 bulan untuk efektivitas pembersihan yang maksimal.
6. Pastikan Kebersihan Mulut Terjaga
Salah satu metode yang efektif untuk mencegah bau mulut adalah dengan memastikan kebersihan mulut terjaga dengan baik. Disarankan untuk menyikat gigi secara teratur dan menyeluruh.
BACA JUGA:Panduan Lengkap, Berikut Inilah 5 Tips Menghilangkan Cacingan Pada Orang Dewasa dan Anak-Anak
Penggunaan pasta gigi yang memberikan kesegaran napas juga dapat membantu membersihkan gigi secara menyeluruh sambil memberikan napas yang segar dalam jangka waktu yang lebih lama.
Pasta gigi Darlie Double Action memberikan sensasi dingin yang menyegarkan berkat kandungan esensi spearmint dan peppermint alaminya, membantu menjaga napas tetap segar.
7. Terapkan Pola Makan yang Sehat
Untuk mengatasi bau mulut, penting untuk menerapkan pola makan yang sehat. Konsumsilah lebih banyak biji-bijian sehat, buah-buahan segar, sayuran, dan yogurt untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan usus.
BACA JUGA:Hutang Menumpuk? Jangan Binggung Ini 5 Tips Sukses Melunasi Hutang dalam Waktu Singkat
Pastikan juga untuk minum air yang cukup, karena hal ini dapat menjaga kelembapan mulut serta meningkatkan produksi air liur. Air liur membantu mengurangi jumlah bakteri yang tidak diinginkan di dalam mulut.