Ini tentunya merupakan kabar baik bagi para penggemar agar-agar.
Jika dikonsumsi secara teratur, camilan kenyal dan segar ini dapat membantu melancarkan pencernaan bahkan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Berikut 5 manfaat agar agar bagi kesehatan tubuh yuk simak:
1. Melancarkan pencernaan
BACA JUGA:Dibalik Keindahan Bunga Matahari Banyak Tersirat Makna Dan Simbolisme
Dalam 1 porsi agar-agar (sekitar 100 gram), terkandung kurang lebih 8 gram serat.
Dengan kandungan serat yang cukup tinggi ini, agar-agar dapat merangsang usus agar bergerak lebih aktif.
Manfaat agar-agar ini baik untuk melancarkan pencernaan dan mencegah serta mengatasi sulit buang air besar.
Jika Anda memiliki masalah sulit BAB atau sembelit, kini coba mulai konsumsi makanan tinggi serat, salah satunya agar-agar.
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan dan Kesehatan 5 Manfaat Luar Biasa Dari Belimbing Wuluh
2. Meningkatkan kekuatan tulang dan gigi
Agar-agar merupakan salah satu makanan yang banyak mengandung kalsium selain susu dan olahannya.
Karena memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi, agar-agar bermanfaat untuk menjaga menjaga kekuatan serta kesehatan tulang dan gigi.
3. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
BACA JUGA:Mari Intip Pesona Keindahan Danau Kasih Sayang, Sun Flower
Agar-agar yang tinggi serat, antioksidan, serta mineral kalium dan kalsium dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.