Jangan terlalu dingin atau terlalu panas karena bisa memperburuk iritasi yang kamu alami pada tenggorokan. Menjaga tubuh anda tetap terhidrasi dengan baik mengurangi rasa sakit pada tenggorokan yang diakibatkan peradangan.
Hal ini karena cairan pada tubuh anda memengaruhi produksi air liur. Air liur ini dapat membantu untuk melembapkan tenggorokan.
5. Hindari Sumber Iritasi
Asap ini sangat berbahaya untuk pita suara anda dan dapat memperlama waktu penyembuhan. Jika Anda merokok, Anda harus berhenti merokok saat mengalami radang pita suara ini.
BACA JUGA:Apa Itu Flu Singapura? Yuk Bunda Simak Tips Kesehatan Penting Untuk Melawan Flu Singapura
Juga disarankan untuk sama sekali berhenti merokok, karena itu akan sangat mengurangi risiko dari berbagai masalah kesehatan. Penderita radang pita suara ini juga harus menghindari alkohol karena dapat mengiritasi dan menyebabkan dehidrasi.
Anda juga sebaiknya menghindari lingkungan yang kering dan berdebu, yang dapat mengiritasi pita suara.