4. Hindari minum obat sebelum berkendara
Apakah Anda pernah minum obat seperti obat masuk angin dan obat anti-mabuk di perjalanan? Jika iya, sebaiknya hal tersebut jangan dilakukan. Sebab, konsumsi obat-obatan dapat berpengaruh terhadap tingkat konsentrasi dan kewaspadaan selama berkendara.
Memang, efeknya tidak bekerja secara langsung, namun perlahan-lahan membuat seseorang menjadi ngantuk dan itu cukup berbahaya di perjalanan.
Jika Anda diharuskan untuk minum obat tertentu, jangan paksakan diri untuk menyetir mobil. Bila perlu, tundalah perjalanan hingga kondisi benar-benar sudah fit dan segar kembali.
BACA JUGA:Tangan Sering Kram? Yuk Cobain 5 Tips dan Trik Mengatasi Kram Tangan di Rumah
5. Konsumsi minuman dengan kafein
Selain istirahat yang cukup dan melakukan peregangan, cara paling mudah lainnya dalam menghilangkan kantuk adalah dengan mengonsumsi minuman dengan tingkat kafein tinggi.
Kafein selama ini dipercaya bisa membantu menjaga dan meningkatkan kesadaran pengendara ketika mengemudi. Sumber kafein untuk dikonsumsi bisa berasal dari kopi maupun minuman berenergi lainnya.
Manfaat kafein terkadang tidak dirasakan secara langsung. Setidaknya, Anda memerlukan waktu sekitar 30 menit setelah meminumnya. Di sisi lain,
perlu diingat untuk mengonsumsi tidak lebih dari empat cangkir kafein sehari demi menjaga kesehatan lambung, apalagi jika Anda memiliki masalah seperti asam lambung.