PAGARALAMPOS.CO- Kolagen merupakan protein alami dalam tubuh yang jumlahnya melimpah dan terdapat di dalam kulit, tulang, otot, tendon, dan ligamen.
Namun, seiring bertambahnya usia, jumlah kolagen dalam tubuh dapat berkurang.
Agar jumlah kolagen tetap terjaga, Anda bisa mengonsumsi makanan tertentu, seperti sumsum tulang sapi atau ceker ayam maupun mengonsumsi suplemen kolagen.
Kolagen adalah sejenis protein berserat tidak larut yang paling banyak jumlahnya dalam tubuh.
BACA JUGA:Relaksasi Pikiran 5 Manfaat Minyak Sereh Dalam Aromaterapi Untuk Mengurangi Stres
Selain bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen memberi struktur dan kekuatan pada tulang dan jaringan tubuh.
Ada sekitar 28 jenis kolagen dan semuanya memiliki struktur yang berbeda.
Sebagian besar terbentuk dari fibril, yang panjang, struktur tipis yang kuat dan fleksibel.
Manfaat kolagen mungkin lebih populer sebagai kandungan yang dapat merawat kulit.
BACA JUGA:Kulit Segar Alami 5 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kelembaban dan Kelembutan Wajah
Padahal, sebenarnya kolagen masih punya banyak manfaat lain yang tidak kalah penting untuk kesehatan,
seperti meredakan nyeri sendi dan mendukung kesehatan jantung.
Berikut 5 manfaat kolagen yang sehat untuk jaringan tubuh:
1. Mengencangkan kulit dan mencegah penuaan
BACA JUGA:Perhatikan! 6 Tips Cegah Penyakit Jantung Pada Bayi