Yuk Bawa Happy, Inilah 3 Cara Mengatasi Gugup Dengan Latihan Pernapasan dan Yoga

Senin 20 May 2024 - 17:08 WIB
Reporter : POY
Editor : Almi

1. Persiapkan diri dan materi dengan matang

Dilansir dari The Balance Careers, cara pertama yang harus kamu lakukan dalam mengatasi grogi saat interview adalah untuk mencari tahu segala hal tentang perusahaan tempat kamu melamar.

Cobalah untuk mengenali produk yang dimiliki perusahaan, budaya perusahaan, target jangka panjang atau misi perusahaan, dan siapa saja pesaing ataupun brand yang bekerjasama dengan perusahaan.

Persiapan awal sangatlah dibutuhkan sebagai langkah awal kita dalam menghadapi interview. Tujuannya agar ketika nanti pewawancara menanyakan mengenai perusahaan, kamu sudah memiliki sedikit gambaran tentang perusahaan tersebut.

BACA JUGA:Yuk Jaga Kesehatan Mental Anda, 3 Tips Meredakan Kecemasan Dengan Mengurangi Overthinking

2. Jangan lupa berlatih

Rasa gugup saat interview bisa jadi disebabkan karena kamu belum pernah latihan sama sekali.

Akan terkesan angkuh bahwa hanya dengan persiapan saja kamu sudah puas. Jangan lupa untuk tetap berlatih dalam mengatasi grogi saat interview.

Cobalah untuk berlatih berbicara di depan kaca dan menganggap bayangan kamu di kaca adalah pewawancara. Tatap matanya saat berbicara, agar kamu terkesan bahwa kamu serius dalam bekerja dan memperhatikan.

BACA JUGA:Merasa Overthinking? Yuk Lakukan 5 Tips Praktis Untuk Mengendalikan Pikiran

Penting juga untuk kamu untuk tidak menghafal jawaban yang sudah kamu siapkan. Bagilah informasi ke dalam beberapa poin penting. Hal ini agar kamu terlihat lebih natural dalam menjawab dan terlihat lebih siap.

3. Buat pertanyaan yang mungkin ditanyakan

Cara selanjutnya dalam mengatasi grogi saat interview adalah dengan mencoba mengantisipasi pertanyaan apa yang mungkin akan muncul dan ditanyakan.

Kamu bisa mencari beberapa pertanyaan yang sering ditanyakan ketika wawancara dan bagaimana cara menjawabnya. Coba juga untuk mencari pertanyaan jebakan agar nantinya kamu bisa menjawab pertanyaan tersebut dengan baik.

BACA JUGA:Tenang tapi Sepi, Inilah 3 Tips Memahami dan Menghargai Kepribadian Introvert

Ketika kamu sudah melakukan hal ini, saat interview kamu pastinya akan lebih siap dan dapat memberikan kesan  baik kepada pewawancara.

Kategori :