Menjaga kesehatan mental melalui meditasi, olah raga ringan atau latihan relaksasi.
BACA JUGA: Rujak Demak! Jejak Sejarah dan Resep Rahasia Makanan Khas yang Menggugah Selera
Ini dapat membantu mengelola stres dan meningkatkan kebahagiaan.
9. Menikmati kebersamaan
Kebahagiaan juga bisa didapat melalui hubungan dengan orang-orang tercinta.
Nikmati waktu bersama keluarga dan teman.
BACA JUGA:Menghadapi Masalah Ileran Saat Tidur, Ini Dia 6 Solusi Efektif Untuk Tidur yang Lebih Baik
10. Menatap masa depan dengan optimisme
Fokus pada kemungkinan masa depan yang lebih baik dan tetap optimis.
Setiap tantangan bisa menjadi peluang untuk berkembang.
Ingatlah bahwa kebahagiaan adalah pengalaman subjektif dan setiap orang mungkin memiliki pendekatan berbeda. *
Kategori :