Menghadapi Perut Buncit, Inilah 4 Tips Efektif Menyingkirkan Perut Buncit Secara Alami

Yang tak kalah penting, cara mengecilkan perut dengan membatasi karbohidrat juga perlu dibarengi dengan mencukupi Angka Kecukupan Gizi (AKG) harian.

4. Mencoba latihan ketahanan

Latihan ketahanan atau resistance training merupakan salah satu cara mengecilkan perut yang paling populer di masyarakat. Jenis olahraga yang satu ini dipercaya cocok untuk orang yang ingin mengurangi kalori, tetapi tidak ingin kehilangan massa otot. 

Meningkatkan massa otot juga dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori meski sedang istirahat.