BACA JUGA: Kelezatan Kuliner Betawi 5 Makanan Khas Yang Harus Dicicipi
Berikut 5 manfaat tahu goreng bagi kesehatan yuk simak:
1. Menurunkan gejala menopause
Bagi wanita yang memasuki masa menopause, gejalanya terkadang menyebabkan rasa tidak nyaman.
Melansir dari salah satu jurnal yang terdapat dalam Research Gate, kandungan isoflavon pada tahu bisa mengurangi dan meredakan gejala menopause.
BACA JUGA:Destinasi Wisata Di Bekasi Yang Selalu Hits
Seperti kelelahan, hot flashes, hingga perubahan suasana hati.
2. Menurunkan risiko peradangan tubuh
Makanan ini kaya akan antioksidan dalam tubuh.
Memenuhi kebutuhannya membuat tubuh terlindungi dari paparan radikal bebas yang bisa memicu kerusakan pada sel dan jaringan.
Kerusakan pada sel dan jaringan bisa menyebabkan peradangan tubuh yang meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis.
BACA JUGA:5 Manfaat Kacang Arab Bagi Kesehatan Jantung Menjaga Keseimbangan Kolesterol
3. Mengoptimalkan pertumbuhan rambut
Mengonsumsi tahu bisa membuat kebutuhan protein dalam tubuh terpenuhi dengan baik.
Protein dalam tahu mampu membuat rambut menjadi lebih sehat sehingga mengoptimalkan pertumbuhan rambut.
Selain mengonsumsi tahu dan makanan sehat lainnya, pastikan juga untuk rutin memeriksakan kondisi kesehatanmu.