BACA JUGA:Film Argantara: Romantisasi Pernikahan Dini
Saluran pencernaan yang sehat dapat menyerap nutrisi dari makanan secara optimal.
Itulah sebabnya, kesehatan pencernaan perlu dijaga.
Kacang polong adalah sumber serat yang baik untuk mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam saluran cerna.
Selain itu, konsumsi serat yang cukup juga dapat mengurangi risiko terjadinya radang usus, iritasi usus, dan kanker usus besar.
BACA JUGA:5 Pentingnya Detoksifikasi Dengan Minum Air Hangat di Pagi Hari
4. Menjaga kesehatan jantung
Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Untuk mencegahnya, Anda perlu mengontrol tekanan darah dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Kacang polong bisa menjadi pilihan makanan untuk mencegah tekanan darah tinggi karena mengandung sejumlah mineral, seperti magnesium, kalium, dan kalsium.
BACA JUGA:Jelajahi Keunikan Rasa 5 Makanan Khas Tangerang Yang Wajib Dicoba
Tidak hanya itu, kandungan antioksidan dan serat pada kacang polong juga bisa mengurangi peradangan, menurunkan kolesterol jahat (LDL),
dan mencegah terbentuknya sumbatan pada pembuluh darah atau aterosklerosis yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
5. Mengurangi risiko kanker
Mengonsumsi kacang polong secara teratur juga dinilai dapat mengurangi risiko kanker.
BACA JUGA:Pesona Keindahan Gunung Ciremai,Kuningan Jawa Barat