BACA JUGA:Lagi Cegukan, Inilah 6 Tips Teruji Untuk Menghentikan Cegukan yang Berkepanjangan
Hindari juga kebiasaan merokok karena paparan asap rokok dapat memicu iritasi mata. Selain itu, ada beberapa obat sakit mata yang bisa kamu dapatkan tanpa resep dokter untuk mengatasi kondisi ini, tergantung penyebabnya.
4. Rutin cuci tangan
Cara menghilangkan iritasi mata bisa dibantu dengan rutin mencuci tangan. Ini terutama sebelum atau setelah menyentuh mata, entah itu karena mengompres atau membersihkan mata yang berair.
Pastikan Anda tidak menyentuh mata, kecuali Anda memang habis mencuci tangan. Pastikan pula Anda tidak mengucek mata yang justru bisa memperparah iritasi.
BACA JUGA:Mengapa Kita Cegukan dan Bagaimana Cara Mengatasinya? Inilah 7 Tips Solusinyaa!
5. Perhatikan Asupan Makanan
Makanan olahan, produk susu, dan makanan cepat saji yang dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan gejala mata merah.
Untuk membantu mengurangi peradangan pada mata, dr. Valda menyarankan agar mengonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3.
Kamu bisa menemukan asam lemak omega-3 dalam ikan salmon, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Berbagai cara di atas bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi mata merah.
Namun, penting untuk diingat bahwa cara mengatasi mata merah dapat berbeda-beda tergantung dengan penyebab dan gejala yang menyertai.
Bila terjadi penurunan ketajaman penglihatan atau nyeri pada mata, segera periksakan diri ke dokter spesialis mata untuk mendapatkan penanganan yang tepat.