2. Mencari hobi baru
Untuk mengurangi obsesi terhadap game yang sering dimainkan, Anda juga bisa mencoba beberapa hobi baru selain bermain game, misalnya bermain alat musik, melukis, berolahraga, atau membaca buku.
Aktivitas tersebut bisa digunakan untuk mengalihkan perhatian Anda dari layar ponsel atau komputer.
Tak hanya baik untuk mengurangi kecanduan game online, aktivitas fisik atau olahraga rutin juga dapat menjaga tubuh tetap sehat dan fit.
Serta mencegah dan meringankan masalah kesehatan karena terlalu sering bermain game, misalnya nyeri punggung.
BACA JUGA:Menuju Hari Bahagia: Ini Dia 4 Tips Tabungan Praktis Untuk Pernikahan Anda
3. Meletakkan perangkat game di luar kamar tidur
Kamar tidur sering kali menjadi tempat yang nyaman untuk bermain game online.
Jika sudah kecanduan, Anda mungkin bisa menghabiskan waktu berjam-jam hingga larut malam untuk bermain game di kamar.
Hal ini tentu bisa mengganggu waktu tidur dan lama-kelamaan akan berdampak pada kondisi kesehatan Anda.
Untuk mengatasi kecanduan game online, sebaiknya letakkan perangkat yang digunakan untuk bermain, seperti ponsel, komputer, atau konsol game, di luar kamar tidur.
Dengan demikian, Anda dapat mengurangi waktu bermain karena tidak ada perangkat bermain di dekat Anda.
BACA JUGA:5 Tips Penting Buat Kamu, yang Baru Pertama ke Alam Bebas, Cek Gun
4. Menjalani psikoterapi
Jika cara-cara di atas tidak berhasil mengatasi masalah kecanduan game online, Anda perlu berkonsultasi ke psikolog atau psikiater.
Untuk mengatasi masalah tersebut, dokter atau psikolog mungkin akan memberikan psikoterapi.