Hal ini berdampak negatif pada banyak aspek kehidupan, termasuk perawatan diri, hubungan, sekolah, dan pekerjaan.
Banyak peneliti percaya bahwa kecanduan judi online adalah perilaku adiktif yang mirip dengan gangguan perjudian, dengan kemenangan menjadi salah satu alasan utama berjudi.
Saat ini banyak sekali game online yang membutuhkan uang. Apakah kamu menyukai game online?
Tidak jarang orang memanfaatkan game online sebagai aktivitas rekreasi, melepas penat setelah belajar atau bekerja, atau sebagai hobi sehari-hari.
BACA JUGA:Ternyata Ini Kunci Kesehatan: 4 Tips Langkah-langkah Untuk Membuat Tubuh Anda Lebih Kuat dan Enerjik
Jika bermain game online masuk akal, artinya tidak mengganggu produktivitas harian atau membahayakan kesehatan, maka kebiasaan ini boleh-boleh saja.
Namun, Anda harus berhati-hati jika Anda kecanduan game online dan hal itu berdampak negatif pada kehidupan Anda sehari-hari.
Banyak penelitian menggambarkan kecanduan game online sama dengan kecanduan judi.
Berikut inilah 4 tips agar tidak kecanduan main game yuk simak guys artikel ini:
BACA JUGA:Jangan Gugup, Inilah 6 Tips Untuk Mempercayai Diri Sendiri Saat Berbicara di Depan Orang Banyak
1. Membatasi waktu bermain game
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mencegah sekaligus mengatasi masalah kecanduan game online adalah dengan membatasi waktu bermain.
Jika Anda sering menghabiskan waktu terlalu lama untuk bermain game, cobalah untuk membuat jadwal bermain game dan beri batas waktu bermain, misalnya hanya 1 jam per hari.
Adanya jadwal yang teratur dapat membantu Anda membagi waktu antara bermain game dan menyelesaikan kewajiban lain.
Jika perlu, Anda juga bisa membuat catatan pengingat atau alarm di ponsel agar tidak terlalu lama bermain game.
BACA JUGA:Hidup Tanpa Sakit Kepala: Inilah 4 Tips Sederhana Untuk Kesejahteraan yang Lebih Baik