Buah kiwi memiliki beberapa senyawa yang dapat menurunkan tekanan darah.
Hal ini membuat salah satu manfaat buah kiwi adalah dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit yang muncul akibat hipertensi, seperti serangan jantung dan stroke.
5. Meningkatkan kualitas tidur
BACA JUGA:Film Mariposa: Pahit Manis Gejolak Cinta di Masa SMA
Selain kaya akan antioksidan, buah kiwi juga mengandung serotonin yang tinggi.
Serotonin merupakan senyawa kimia otak yang dapat membantu mengatur siklus tidur, sehingga Anda bisa tidur lebih nyenyak dan berkualitas.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah kiwi sebanyak 1–2 buah sebelum tidur dapat membantu seseorang tidur lebih cepat dan nyenyak.
itulah 5 manfaat buah kiwi yang sehat dan segar wajib kalian cicipi*
Kategori :