4. Latihan Kekuatan
Lakukan latihan kekuatan untuk membantu memperkuat otot-otot yang terlibat dalam menjaga postur tubuh, seperti otot perut, punggung, dan bahu. Beberapa latihan yang dapat dilakukan antara lain plank, push-up, dan shoulder press.
BACA JUGA:Membuat Klepon Sempurna, Tips Praktis agar Hasilnya Memikat!
Melakukan latihan kekuatan secara teratur dapat membantu memperkuat otot-otot yang terlibat dalam menjaga postur tubuhmu dan membantu mencegah risiko cedera atau rasa sakit pada kaki, punggung, dan bahu.
Kategori :